⚬“江南有菜名‘红藤’白虎 意思,夏令采之味无限。”这句诗刻画了江南地区盛产的一种叫“红藤”的蔬菜,也即是咱们熟知的红薯杆。
红薯杆以其独到的口感和丰富的养分身分,被誉为“蔬菜皇后”。然而当年许多东说念主嫌弃它没养分,频频被拿来喂猪。但其实红薯杆中含有丰富的钾元素,有助于镌汰血压,膳食纤维也许多,梗概匡助通便。更蹙迫的是,它的粗卵白质地为干重的21.1%-15.1%,与猪牛肉终点。
食谱作家@吃整天就知说念吃:
厨友@hihicoco
“下饭菜~”
by 厨友@忒爱好意思食
炒红薯杆
🧑🍳食谱作家:吃整天就知说念吃
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🥦用料
红薯杆 一把
蒜 4瓣
青椒/红椒 1个
干辣椒 3个
盐 1勺
鸡精 1小勺
🍳作念法
1.红薯杆适量,去叶,去皮折成两段。
2.红薯杆折成小段,清洗干净。
3.青椒切丝,蒜切碎,干辣椒切成段。
4.油热,放蒜末和干辣椒爆香。
5.放入红薯杆,青椒翻炒。加入盐和鸡精调味。
装盘。
作念过的东说念主说
学习路向前仆后继:
插插插交功课来了……脆脆的辣辣的,自带极少清甜,确凿很可口!
阿汤姐7826:
以前的杆齐进垃圾桶,当今获取荣达。即是拣菜滥用时辰太长了hhhh
还有东说念主不知说念这个群吗?!👇白虎 意思
红薯杆青椒干辣椒阿汤姐红藤发布于:北京市声明:该文不雅点仅代表作家本东说念主,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间行状。